51看书网

繁体版 简体版
51看书网 > 悠然农庄 > 第三百一十章 学习太极拳与豹球现状

第三百一十章 学习太极拳与豹球现状

章节错误,点此举报(免注册),举报后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待,并刷新页面。

李悠然退出空间,只见外面的天色渐渐暗淡下来,墙上的石英钟显示,已经到了用晚餐的时间。他随即下楼,从冰箱中取出几个冻包子,放入厨房的蒸锅蒸上。

在等待的过程中,他掏出手机瞧瞧,发现上面有两个未接电话,都是孙晓莹下午打来的。

于是他拨打回去,接通后孙晓莹问他的电话为什么打不通?家里的事情办完了没有,什么时候回去?

李悠然编个理由说手机忘了充电了,并告诉小丫头,物业公司的事情已经处理完了,自己明天一早就回包子铺,让她晚上在那边自己注意点儿。

用过晚餐之后,李悠然感觉有些疲惫,毕竟今天经历了不少事情,又在空间地里干了不少活儿,还颇有些劳心费力的。于是早早洗漱睡觉去了。

第二天清晨,李悠然醒得很早,伸伸懒腰从床上起来,推开靠西边的窗户,清新的晨风迅速涌入,令他精神一振,困意全消。

抬头看看时间,时针指到六点钟,平时可没有这么早起过。这时,他突然来了兴致,空气这么好,不如去湖边跑跑步,因为仗着有空间农活可以健身,自己可是很长时间都没有专门锻炼过了。

想到这里,他简单洗漱一下,穿上短袖t恤,换一双运动鞋,出门向鸣翠湖小跑而去。

湖面送来阵阵微风,清凉而湿润,虽不及空间中的清新纯净,但在外界来说已经达到一流的养生水准了。

李悠然沿着湖畔小路开始跑步,充沛的体力,轻快的脚步,动作协调而轻松,身体并未因疏于锻炼而变得僵硬。来回两趟下来,额头上微微见汗,使他感觉浑身透着舒坦。

这时,他看到湖边的一棵大垂柳下,有一位身穿白衣的老头正在晨练。只见他双腿曲膝下蹲,双臂慢慢向前平举,高与肩平,与肩同宽,手心向下。这个姿势应该是太极拳套路的起手式。

李悠然一时颇感兴趣,便跑近瞧瞧。

这位老头头发花白,留一把山羊胡子,看上去岁数不小了,难得的是面色红润,精神矍铄,气度非凡。这在老年人中是很少见的。

那白衣服的样式他在电视上见过,就是所谓对襟盘扣的太极练功服,瞧着很专业的样子。

老头儿并未受到他的影响,身体微向右转,重心移至右腿上;同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧至右手下,手心向上,两手心相对成抱球状;左脚随即收到右脚内侧,脚尖点地。一套太极拳施展开来。

李悠然开始并未以为意,因为公园里的老年人练习太极拳健身的很多,也很平常。

但很快,他就感到了眼前的这位非同一般,只见老头儿身姿矫健,动作和顺、轻灵,刚柔内含,轻沉自然,如行云流水一般,连绵不绝。

李悠然虽然是个外行,但看在眼中,觉得畅快无比。

不多时,老头儿一套动作练完,吐气收手。

“好!”李悠然不由喝了一声彩。

“哦,这位小友,你也懂太极拳吗?”老头儿这才看向他,微笑着问道。声音洪亮有力,中气十足。

“呵呵,老爷子,其实我也不懂这个,就是瞧着舒坦。”李悠然回应道,他对面前这个老头儿很有好感。

“哎,难得啊,现在的年轻人喜欢这个的很少了,就算想练练的,也大多去学什么跆拳道、空手道。瞧不上咱们这套老古董了。”老头儿感叹道。

“那是他们不懂,老爷子,瞧您这精神头,练这个应该有年头儿了吧?”李悠然问道。

“呵呵,我练这个差不多有三十来年的时间了。怎么,小友要是感兴趣,我教你两手。”老头儿突然摆出好为人师的架式。

李悠然本就随和,闻言也来了兴致,于是走上前拱了一下手,请他指教。

老头儿告诉他,太极拳与中国古代道家道教有着深刻的渊源,是综合历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。“太极”一词源出《周易》,含有至高、至极、绝对、唯一的意思。是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合,也是一种高层次的人体文化。

自己练的这个属于杨氏太极拳流派,锻炼步骤讲究由松入柔,积柔成刚,刚柔相济,手如运球,犹太极之浑圆一体。因之,它既适用于修身养气,疗病保健,益寿延年,又适用于体力较好者用来增强体质,提高技击之术。

老头儿先教了李悠然几个基本动作,起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾。

『加入书签,方便阅读』